جريدة النشرة : عبد الخالق نتيج
في أوقات الأزمات تكون ردة فعلنا غالبا متشددة ومنحازة لطرف من الأطراف، ومع اشتداد أزمة الحجر المنزلي ظهر على السطح تياران متقابلان :
1. تيار سلبي: يركز على أخبار المرض والموت والمؤامرات ودعوات الانتقام والسلبية والعصبية، كل ذلك لتفريغ المشاعر السلبية والخانقة المرافقة للجلوس الاضطراري بالبيت وضغط وسائل الاعلام.
أي تفريغ لشحنات الفزع والخوف والضيق على شكل رسائل سلبية أو مبادرات سلبية.
2. تيار يدعي “الإيجابية” : ويقوده مجموعة من *الايجابيين* الذين يعيشون في فقاعة وردية ويدعون الناس من بروجهم العاجية إلى الاستفادة من الفرصة العظيمة التي لا يجود الزمان بمثلها إلا ناذرا، فيدعونك لقراءة الكتب بالعشرات، وتعلم المهارات واتقان لغات جديدة وووو…
من وجهة نظري ، هناك تشدد ومغالاة في كلا الاتجاهين، حيث علينا الاعتراف بأن الواقع اليوم هو أزمة تغطي بظلالها على كل مناحي الحياة وتسبب ضغطا وخوفا كبيرين بين فئة واسعة من الناس، ولذلك كان علينا التلطف والتدرج في تقبل هذا الوضع وكل دعوة للمزيد من العمل واستغلال الوقت تزيد التوتر والضغط على الناس.
وفي نظري أن الأولوية الآن هي للتركيز على الصحة النفسية بشكل مبسط ، قم بعمل الشيء الذي يريحك وتنغمس فيه ولا تحس أثناءه بالضغط أو الخوف، لو كان هذا الأمر هو القراءة أو التعلم أو حضور دورة تكوينية فهذا شيء جيد، ولو كان اللعب أو البلايستيشن أو النوم أو مشاهدة التلفاز ، فهو كذلك جيد.
الخلاصة:
قم بما يريحك ولا تنتبه لكلام الناس أو نصائحهم ، فما يناسبهم قد لا يناسبك بالضرورة.
